الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

  كي تبقى متوازناً مهما كنت مشغولاً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Missa Ibrahim

avatar

الجنس : انثى
المشاركات : 224
العـمر : 24
الإقامة : Lebanon
العـمل : Study
المزاج : Beautiful
السٌّمعَة : 3
التسجيل : 04/04/2014

مُساهمةموضوع: كي تبقى متوازناً مهما كنت مشغولاً    الثلاثاء يوليو 01, 2014 1:56 pm

تشهد حياتنا اليومية انشغالات متزايدة، لذا من السهل للمرء أن يعلق في هذه الشباك فيبدأ بإهمال نفسه
بالرغم من معرفته ضمنياً بضرورة السعي للموازنة بين كل واجباته.
وهناك ستة طرق بسيطة كي نبقى متوازنين مهما كانت الانشغالات كثيرة وهي:
1 ـ ممارسة الرياضة لأن إخراج الأدرينالين من الجسم وتسريع حركة الدم في الجسم
هي من العوامل التي تساعد في تنشيط الجسم والعقل على حد سواء.
2 ـ الراحة التي تنعش الجسم والعقل أيضاً، ويفترض أن تكون في حلقة مع الرياضة.
3 ـ تغذية الروح، والحرص على القيام بأمور تشعرنا بالسعادة، وبالتناغم مع نفسنا الحقيقية.
4 ـ إيجاد وقت للأحباء، والأولوية يجب أن تكون الناس وليس التفكير بما سنقوم به لاحقاً.
5 ـ زيادة إنتاجيتنا في مهمة واحدة، وعدم القيام بعدة مهام في آن واحد.
6 ـ عدم الخوف من قول كلمة "لا"، لأن قول "نعم" وعدم النجاح في القيام بما هو مطلوب أسوأ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bassel-a
صديق فيروزي
صديق فيروزي
avatar

الجنس : ذكر
المشاركات : 659
العـمر : 28
الإقامة : سوريا
العـمل : طالب علم
المزاج : رواق
السٌّمعَة : 6
التسجيل : 26/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: كي تبقى متوازناً مهما كنت مشغولاً    الجمعة يوليو 04, 2014 1:54 pm

معلومات قيمة وهامة يجب الأخذ بها في حياتنا اليومية
شكرا ياصديقتنا على الإضافة

 vthank 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fairouzehfriends.com/contact.forum
 
كي تبقى متوازناً مهما كنت مشغولاً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الصحة والجمال-
انتقل الى: