الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 الشوفان و الشعير يطردان الكوليسترول الضار من الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AAlshamy



الجنس : انثى
المشاركات : 239
العـمر : 39
الإقامة : HOMS
العـمل : WELL
المزاج : GOOD
السٌّمعَة : 9
التسجيل : 20/03/2011

مُساهمةموضوع: الشوفان و الشعير يطردان الكوليسترول الضار من الجسم   الثلاثاء فبراير 25, 2014 9:50 am

اثبت العلماء ان مادة " بيتا غلوكان " الموجودة في الشوفان والشعير تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
وبالتالي تخفض من مخاطر الاصابة بأمراض القلب
و من المعلوم ان الجسم يحصل على مادة الكوليسترول من مصدرين , المصدر الاول هو الكبد وعدد من الخلايا
التي تنتج حوالي 75 بالمائة من الكوليسترول , اما المصدر الثاني هو المواد الغذائية ذات المصدر الحيواني
التي نتناولها وتعطي نسبة 25 بالمائة المتبقية.
و الكوليسترول نوعان :
- المفيد  " بروتينات دهنية عالية الكثافة HDL" الذي يمنع الكوليسترول 
- الضار " بروتينات منخفضة الكثافة LDL" من التراكم على جدران الشرايين.
وتخفض مركبات " بيتا غلوكان " تركيز الكوليسترول الضار دون ان تؤثر في مستوى الكوليسترول المفيد ,
نتيجة لذلك يذوب الكوليسترول في المعدة والامعاء ويتحول الى مادة هلامية عالية الكثافة ,
هذه المادة تربط الكوليسترول والدهون المشبعة الزائدة وتطردها الى خارج الجسم.
وينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 3 غرامات يومياً من مادة " بيتا غلوكان "،
وبعد ستة اسابيع تظهر النتائج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوفان و الشعير يطردان الكوليسترول الضار من الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الطب والعلوم-
انتقل الى: