الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 عادات غير متوقعة تؤذي أسنانك :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ginwa
صديقة فيروزية نشيطة
صديقة فيروزية نشيطة


الجنس : انثى
المشاركات : 1137
العـمر : 46
الإقامة : لبنان
العـمل : عمل مكتبي
المزاج : ماشي الحال
السٌّمعَة : 4
التسجيل : 06/04/2007

مُساهمةموضوع: عادات غير متوقعة تؤذي أسنانك :   الجمعة يناير 13, 2012 10:51 am


عادات غير متوقعة تؤذي أسنانك :
المحافظة على صحة أسنانك ولثتك أمر سهل إذا ما تعودت على تنظيفها يومياً بشكل صحيح وزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم .
لكن هناك بعض العادات التي قد تمارسها ولا تعرف أنها تؤذي أسنانك، إليك بعضها.

حبوب منع الحمل للنساء :
قد تكون حبوب منع الحمل وسيلة مريحة لتنظيم النسل ، حيث تقوم هذه الحبوب بخداع الجسم ليعتقد أنك حامل ،
وهذه ليست أنباء طيبة بالنسبة للأسنان.
فأثناء الحمل، تحدث الكثير من التغيرات على الجسم والهرمونات، والعديد من النساء يعانين من أمراض اللثة وتكاثر البكتيريا في الفم.
هنا، يوصي الدكتور نيكولاس توسكانو بزيارة طبيب الأسنان كل ثلاثة أشهر للتنظيف في حالة الاضطرار إلى تناول حبوب منع الحمل.

السباحة :
رغم أن السباحة واحدة من أفضل التمارين الرياضة التي يمكنك القيام بها إلا أنها قد تؤذي أسنانك،
حسب الدكتور بانكاج سينغ، المؤسس والرئيس التنفيذي لجمعية أرتش دنتل اسويستس ، يقول سينغ إن السباحة
في مياه تحتوي على كميات كبيرة من الكلور تضعف طبقة المينا المغلفة للأسنان، ويضعف أيضا مستوى الحامضية PH.
واذا كنت تسبح باستمرار، ينصح سينغ بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون الغني بالفلورايد مباشرة بعد السباحة.

مشروبات الحمية الخالية من السكر :
يفترض معظمنا أن الصودا الخالية من السكر لا تؤذي الأسنان ، لكن الحقائق تبطل هذه الفرضية،
إذ أن الأحماض الموجودة في هذه المشروبات مثل الستريك والفوسفوريك تضر المينا.
و يقول سينغ إن استهلاك هذه المشروبات الحمضية كثيراً يعني أنك تعرض أسنانك إلى هجوم الحامض
باستمرار مما يؤدي إلى تآكلها، و ينصحنا بشرب كمية من الماء مباشرة بعد احتساء الصودا.


أدوية السعال :
هناك دراسة تدعو إلى تأجيل غسل الأسنان إلى ما بعد أخذ الدواء، خاصة إذا كان من ضمنها أدوية السعال أو الكحة،
حيث إن أغلبية هذه الأدوية تحتوي على مواد حمضية من شأنها أن تسبب تسوس الأسنان.


الوجبات الخفيفة :
عند تناول كمية كبيرة من الطعام في جلسة واحدة كالغداء مثلا، ينتج الفم كميات من اللعاب
تساعد على إبعاد جزيئات الطعام الصغيرة التي تتسبب في تسوس
الأسنان، أما عند نتاول وجبة خفيفة وصغيرة لا ينتج الفم اللعاب بنفس القدر مما يعني حرمان الأسنان من التنظيف الطبيعي.
وبالنسبة لمن يفضلون الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، عليهم الانتباه إلى أنها مؤذية للأسنان فالكربوهيدرات
تعمل على تخمير البكتيريا وتسرع عملية التسوس كما ينصح الدكتور سينغ بالإبتعاد عن تناول الموز والبطاطا كوجبة خفيفة!


تبيض الأسنان :
في بعض الأحيان يعتبر تبيض الأسنان غير آمن، فبعض الناس أصبحت مدمنة على التبيض، و يقول طبيب الأسنان بيل دورفمان
إن الإسراف من الشئ الجيد ليس محموداً دائماً ، فهناك الكثير من مبيضات الأسنان اذا استخدمت بشكل غير صحيح
أو بشكل مبالغ فيه ، تضر اللثة و الأسنان .
من المهم أيضا توخي الحذرين عند اختبار مبيض الأسنان و التأكد بأنه مرخص من وزارة الصحة.


ونصائح لتبيض الأسنان :
-زيت الزيتون :
يعد زيت الزيتون أكثر مبيضات الأسنان أمانا، فهو يزيل كل اللطخات الداكنة بسهولة عن أسنانك، ويمنحك إبتسامة مذهلة.
استعملي قطعة قماش قطنية مغطاة في زيت الزيتون وافركي أسنانك بها. خلال بضعة دقائق، ستشعري بالفرق.

- قشور البرتقال لاسنا بدون بقع وابتسامه مشرقه
. خذ الجزء الداخلي من قشور البرتقال وإفركي أسنانك بها، اغسلي اسنانك بعد ذلك بالماء البارد.

- أوراق الغار المجففة.
خذِ ملعقة شاي من أوراق الغار المجففة أو المطحونة وملعقة شاي من قشور البرتقال المجففة والمطحونة.
ضعي المزيج على أسنانك لعدة دقائق. ثم إغسليها بالماء البارد.

- الخل الأبيض او خل التفاح
ضعي بضعة قطرات من الخل الأبيض على فرشاة أسنانك ونظفي أسنانك بها. قومي بغسل الاسنان جيدا بالماء البارد.
بعد عدة مرات،وتدريجيا ستتخلصي من الاصفرار. لا تبالغي في استعمال الخل.

- البيكنج صودا(صودا الخبز او بيكربونات الصوديوم)لتبييض الاسنان
تبلل الفرشاه بالمياه وتغمس فى مسحوق البيكربونات وتغسل بها الاسنان

- الفراوله لتبييض الاسنان :
تخلط حبة فراوله مع نص ملعقة بيكنج صودا وتغسل الاسنان بالفرشاه بعد غمسها بالمزيج.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AAlshamy



الجنس : انثى
المشاركات : 239
العـمر : 39
الإقامة : HOMS
العـمل : WELL
المزاج : GOOD
السٌّمعَة : 9
التسجيل : 20/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: عادات غير متوقعة تؤذي أسنانك :   الجمعة يناير 13, 2012 12:44 pm

موضوع جميل ونصائح قيمة و المواد المستخدمة في تبيض الأسنان كلمها مواد طبيعة. يعطيكي العافية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات غير متوقعة تؤذي أسنانك :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الطب والعلوم-
انتقل الى: