الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 شرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AbeerAlsalm
صديقة فيروزية مساهمة
صديقة فيروزية مساهمة
avatar

علم الدولة : Syria
الجنس : انثى
المشاركات : 430
العـمر : 32
الإقامة : سوريا
العـمل : العمل
المزاج : جيد
السٌّمعَة : 9
التسجيل : 07/07/2007

مُساهمةموضوع: شرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟   الإثنين أبريل 26, 2010 5:50 pm

لا يفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعدة يمتليء بها وايضاً لانه يجرف العصارة الهضمية من المعدة في الوقت الذي تكون الحاجة ماسة
الى هذه العصارة لكي تقوم بعملها في هضم الطعام , كما ان الشرب يحد من الشهية ( خاصة لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعة من تناول الطعام )
اما الشرب اثناء الطعام انه يخفف من تركيز العصاره الهضمية ويثقل من حمل المعدة ويعمل على تمددها (يمكنك الشرب ولكن بكمية بسيطه )
ولا ينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف من تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها وبالتالي يستمر هضم الطعام
فترة اطول وايضاً يزيد من ملئ المعدة فيجعل منطقة البطن بارزة بوضوح فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن
للعصارة المعدية ان تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم
( اذا لا ينفع الشرب لا قبل ولا اثناء ولا بعد فمتى اشرب..!؟؟)
افضل وقت لشرب الماء بعد مرور ساعة أو ساعتين من تناول الطعام
ملاحظه : لا يشمل هذا الكلام الماء فقط بل كل ماهو سائل (آي كل انواع المشروبات : عصير , لبن , ...الخ )
................
وياريت تسمعوا بنصيحتي هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو فادي

avatar

الجنس : ذكر
المشاركات : 273
العـمر : 31
الإقامة : سوريا
العـمل : !!!
المزاج : جيد
السٌّمعَة : 12
التسجيل : 08/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟   الأربعاء أبريل 28, 2010 4:17 pm


مشكورة على هالنصيحة
والله أنا كنت أسمع سابقا بأنهم كانوا يشربوا الماء على الفطور مشان تسهل نزول الطعام وبعدين
صاروا يشربوا شاي أو حليب وبعدها صارو يشربوا المشروبات الغازية أو الكحولية مع الطعام
شكرا على هذه النصائح
........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amer-H
صديق فيروزي متميز جدا
صديق فيروزي متميز جدا
avatar

علم الدولة : Syria
الجنس : ذكر
المشاركات : 7784
الإقامة : Sweden
العـمل : IT-computer
المزاج : Good
السٌّمعَة : 312
التسجيل : 09/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟   الجمعة يونيو 04, 2010 7:35 am




الوقت المناسب لشرب الماء...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان

كأسان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية

كأس واحد من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم

كأس واحد من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم

كأس واحد من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fairouzehfriends.com/contact.forum
 
شرب الماء قبل الطعام أم بعده؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء المطبخ والماكولات-
انتقل الى: