الرئيسيةالبوابةبحـثأرسل مقالس .و .جالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 آلام أسفل الظهر.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوليت
صديقة فيروزية مساهمة
صديقة فيروزية مساهمة


علم الدولة : Syria
الجنس : انثى
المشاركات : 93
العـمر : 36
الإقامة : Syria
المزاج : Good
السٌّمعَة : 1
التسجيل : 13/06/2007

مُساهمةموضوع: آلام أسفل الظهر.   الجمعة أبريل 11, 2008 4:27 pm

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.
فما هي الأسباب:
1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )
5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.
وما هي الأعراض؟
آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل و/أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.
ما هو عرق النسا ؟
هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.
كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟
1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
2- فحص المريض سريرياً.
3- تحاليل الدم.
4- الأشعة العادية والمغناطيسية.

ما هي طرق العلاج ؟
على حسب السبب:
1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
- علاج تحفظي 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).
- علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:
1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .

كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي ؟
1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)
2- الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي.
3- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
4- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
5- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amer-H
صديق فيروزي متميز جدا
صديق فيروزي متميز جدا


علم الدولة : Syria
الجنس : ذكر
المشاركات : 7490
الإقامة : Sweden
العـمل : IT-computer
المزاج : Good
السٌّمعَة : 310
التسجيل : 09/02/2007

مُساهمةموضوع: ألم الظهر بالصور   الخميس مايو 15, 2008 8:11 pm



عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات الألم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب . وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة أو حمل الأشياء الثقيلة
هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:
الرياضة الحوادث المؤلمة
الوزن الزائد التهاب المفاصل
المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى
الكسور التعرض للهواء البارد
هنا يبداء الألم المزعج ببطىء أو فجأه عن الحركات الخاطفة و السريعة.
هذا صورة تشريحية لفقرات الظهر القطنة و التى غالبا ما تحدث عندها المشكلة:


هذة الصورة توضح خط سير الألم من اسفل الظهر الى الرجلين
هنالك علاجات كثيرة و ان كنت افضل العلاجات التقليدية و التى دمجت بعض منها لتكون علاج متكامل و شامل بإذن الله
تشتمل العلاجات التقليدية على
*الراحة
* التدليك العلاجي * الكيروبراكت " تحريك الفقرات " الحجامة الجافة و الرطبة
* التمرينات العلاجية
* السباحة العلاجية و الصور التالية توضح بعض اساليب العلاج و الأسلوب العلاجي الجديد الذى اتبناة
العلاج مراحل و انواع و طرق و اساليب و اهمها
* الراحة و احيانا تناول بعض المسكنات عن طريق الطبيب المتخصص !!
* التدليك الطبي
* التمرينات التاهلية
* التعود على اوضاع الجسم الصحيحة " الوقاية خير من العلاج "
* و من خلال تخصص فى إعادة التإهيل و التدليك الطبي وجدت انه علاج مكمل و فعال لمشكلة الظهر خاصة مع استخدام بعض اساليب مدمجة بين الطب النبوى و الطب الغربي
فالأبحاث الطبية الحديثة تعتبر التدليك وسيلة مزدوجة من حيث التنشيط و التهدئة فهو منشط و مهدئ طبيعي . فحركات التدليك تعمل تنشيط القدرات الفسيولوجية كما تعمل على استرخاء العضلات ، وتهدئة ضربات القلب السريعة، وخفض ضغط الدم المرتفع، وصفاء الذهن المضطرب.. وقد وجد أن هذا الاسترخاء أو المفعول المهدئ يعتبر دعامة أساسية للصحة والحيوية.
و تكمن معظم أسرار التدليك في معرفة نقاط التأثير في الجسم و التي عن طريق التعامل معها بالضغط أو التدليك أو بالشفط يتم تنشيط أو استرخاء أو تسكين الألم فى جزء أو أجزاء في الجسم . و تعد معرفة مناطق التنشيط و الاسترخاء من مؤشرات كفاءة المعالج
** هذة الصورة توضح انة يمكن السيطرة على بعض مشاكل الظهر من باطن القدم و افضل ان يستخدم ضمن برنامج علاجي و ليس منفردا و نتائجة رائعة **
و هو علم الطب البديل القديم والحديث و الفعال فى علاج المشكلة عند الطبيب المتخصص و الذى يحتوى على الكيروبركت و الحجامة و المساج و لكن انبة "" يجب ان يكون تحت اشراف طبي ""


بعد علاج الأعراض يجب علاج المشكلة ***
عن طريق تمرينات إعادة التأهيل ..
يصمم المتخصص البرنامج التأهيلي حسب ظروف المريض و التاريخ المرضة و التشخيص..
اولا : يجب ان تعلم ان تقوية بسيطة لعضلات الظهر و البطن تجنبك الألم و المشاكل سنوات .
ثانيا : التمرين بسيط جدا يمكنك تأديتة فى المنزل
ثالثا : التمرينات العلاجية فى الماء و هى هامة جدا و قد تشعرك بالشفاء بسرعة
رابعا صحح عاداتك في الجلوس و المشي و الاكل ..
الصور التالية توضح ما سبق:


احذر العادات الغير سليمة مثل الجلوس الخاطىء:

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.fairouzehfriends.com/contact.forum
 
آلام أسفل الظهر.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 000{ القسم الأجتماعي والثقافي والصحي }000 :: أصـدقاء الطب والعلوم-
انتقل الى: